L’hypnose existe depuis que le monde est monde. C’est un moyen complètement naturel qui ne donne aucun effet secondaire. Il y a des femmes qui, sans le savoir, utilisent intuitivement l’autohypnose pour l’accouchement. Les femmes de notre génération sont très influencées par les médias, les émissions de télévision, le stress de la vie, la peur d’avoir mal, etc. Elles ont donc moins la possibilité d’être en contact avec leur instinct naturel.
Nous vivons régulièrement durant une journée des états d’hypnose. Par exemple lorsque « vous êtes dans la lune » ou faites un rêve éveillé, lorsque vous perdez la notion du temps au moment de lire un bon livre. Également, lorsqu’en écoutant un film et vous êtes tellement dans l’histoire que vous n’entendez pas la personne à côté de vous qui vous pose une question. Le matin, l’état d’esprit dans lequel vous êtes juste avant de vous lever ou le soir juste avant de vous endormir.
Nous nous rendons simplement en état ALPHA où l’inconscient est plus actif et réceptif. La sensation varie d’une personne à l’autre. La sensation peut être comme quand vous vous sentez en amour ou quand vous vous sentez très calme et serein. Des personnes peuvent sentir leur corps flotter ou au contraire sentir leur corps entrer dans le fauteuil.
Beaucoup d’athlètes utilisent l’hypnose pour avoir de meilleurs résultats lors de leur performance. Un accouchement est aussi une performance athlétique si on peut s’exprimer ainsi! Nous avons tous la capacité de nous mettre dans un état naturel d’hypnose. C’est un état de conscience où l’inconscient est à l’écoute ce qui nous permet de travailler pour atteindre nos objectifs de vie. Une personne en hypnose est dans un état de conscience encore plus élevé et est totalement en contrôle d’elle-même. Cet état n’a aucun lien avec l’hypnose de scène.
Notre cerveau est très puissant. Il est comme un ordinateur que nous pouvons programmer. Nous devons parfois le déprogrammer pour mettre un autre programme en fonction. Cette déprogrammation agira à travers toutes les histoires négatives entendues face aux accouchements difficiles ou encore si nous gardons un souvenir difficile de notre propre accouchement vécu antérieurement.
Nous travaillons avec l’inconscient, en le programmant positivement pour vivre une grossesse en harmonie et aussi pour vivre une naissance plus facile. Nous investissons sur la détente physique et psychologique, sur la pensée positive, la visualisation créative, etc. Les pires ennemis de la technique sont le doute, la peur et le manque de confiance.
Vous devez avoir la motivation pour utiliser vos outils et vous les approprier. Plus vous pratiquez, plus ce sera facile et naturel. La probabilité de vivre l’accouchement dans le calme et la sérénité que vous désirez, augmentera avec votre engagement à utiliser vos outils à tous les jours durant votre grossesse.
